2008年08月26日

睡眠時間が短い   〔生活〕

質問  赤ちゃんには睡眠が必要だと思うのですが、全然寝てくれません。
抱っこしてればウトウトするのに、布団におろすと泣いてしまいます。
睡眠時間が足りなくなるのではないでしょうか。(2ヶ月)

答え  赤ちゃんに、睡眠不足はありません。
大人のように、眠いのを我慢することはないですから、
自分が育つために必要な睡眠時間は、どんなに悪条件のなかでも、
とっているはずです。
抱っこでウトウトしているのも、睡眠時間のうちですよ。
そういう時間も合計すると、けっこう寝ているのではないですか?

また、睡眠時間は個人差があるので、
20時間たっぷりとる子もいれば、
大人と大差ないくらいで足りちゃうタフな子もいます。
自分に必要な量は、本人の体が一番よく知っているので、
赤ちゃんにまかせて大丈夫です。

ただ、着せすぎや、布団の掛けすぎで苦しくないか、
暖房のききすぎで寝苦しくないか等は、
チェックしてあげて下さいね。


タグ:睡眠時間
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